Fahéjas virágocskák CH-csökkentve, cukormentesen
A tészta összetétele:
- D-Star szénhidrátcsökkentett sütemény lisztkeverék: 400 g
- Friss élesztő: 20 g vagy szárított élesztő: 5,6 g
- Só: 4 g
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 17 g
- Vaj / Margarin: 48 g
- Tojás: 1 db
- Zsírszegény vagy növényi tej: 320 ml
A töltelék összetétele:
- Vaj / Margarin: 160 g
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 40 g
- Fahéj: 10 g
Szükséges még 1 db tojás a lekenéshez!
Az elkészítés menete:
- Az első lépés a tészta dagasztása. Célszerű az élesztőt a szobahőmérsékletű vagy enyhén langyos tejben feloldani, majd a vajon kívüli szintén szobahőmérsékletű tésztaképző alapanyagok hozzáadásával megkezdeni a tésztakészítést. A puha vajat csak akkor adjuk hozzá, amikor már 2-3 perc keverő munka után megkaptunk egy egyöntetű tésztaállagot, majd így készre dagasztjuk a tésztát. A teljes időtartam kb. 10-12 perc.
- A kész tésztát fedett tálban érleljük, pihentetjük 50 percen át.
- Amíg a tészta pihen, elkészítjük a tölteléket. A puha vajat alaposan elkeverjük a cukorhelyettesítővel és a fahéjjal.
- Az érett tésztát lisztezett felületen négyszögletes alakban kinyújtjuk, a töltelékkel megkenjük, feltekerjük, majd 5 egyenlő részre osztva vágjuk fel. Az egy-egy részt 4 helyen egyenlő távolságokra egymástól átvágjuk olyan módon, hogy a tészta az egyik oldalán végig érintkezzen, majd széthajtjuk a kivágott részeket, és virágformába helyezzük a papírral bélelt tepsire, egymástól kellő távolságokra.
- Letakarva kelesztjük őket kb. 45-60 percig.
- A megkelt péksütemények tésztáinak a felületét lekenjük felvert tojással, közvetlenül a sütés előtt.
- Sütés: 190 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőbe kell behelyezni, majd kb. 20-25 perc alatt készre sütni őket.
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 291 kcal / 1216 kJ |
Zsír | 20,4 g |
amelyből telített zsírsavak | 7,2 g |
Szénhidrát | 14,7 g |
amelyből cukrok | 2,6 g |
amelyből poliolok | 5,1 g |
Rost | 6,3 g |
Fehérje | 14 g |
Só | 1,3 g |
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 291 kcal / 1216 kJ |
Zsír | 20,4 g |
amelyből telített zsírsavak | 7,2 g |
Szénhidrát | 14,7 g |
amelyből cukrok | 2,6 g |
amelyből poliolok | 5,1 g |
Rost | 6,3 g |
Fehérje | 14 g |
Só | 1,3 g |
Ismerd meg lisztjeinket!
Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!