Almás-fahéjas air fryer muffin
A tészta összetétele:
- D-Star szénhidrátcsökkentett sütemény lisztkeverék: 200 g
- Só: 1 csipet
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 37 g
- D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 10 g
- Sütőpor: 10 g
- Tojás: 2 db
- Napraforgóolaj: 80 g
- Fahéj: 2 g
- Tej: 240 ml
- Apróra kockázott alma: 180 g
Az elkészítés menete:
- Az első lépés a tojás habosítása a cukorhelyettesítőkkel.
- Adjuk hozzá a tejet és az olajat, majd keverjük el röviden.
- A lisztet, a sót, a sütőport és a fahéjat keverjük el egymással, majd folyamatos keverés mellett adagoljuk a nedves összetevőkhöz.
- A kész tésztához keverjük hozzá a meghámozott, apróra kockázott almát is.
- Töltsük ki a tésztát szilikon muffinsütőformákba, majd helyezzük be őket az air fryer kosarába. Kisebb air fryerben kétszerre fogjuk tudni kisütni őket, mivel a recept kb. 13-14 db kisebb muffinra szól.
- Sütés: A legtöbb air fryernek van eltárolt muffinsütő programja, amit ajánlatos használni, ellenkező esetben süssük 160 C°-on 15-20 perc alatt készre őket. Sütőben való sütés esetén süssük őket 175 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőben kb. 20-22 percig.
Átlagos tápérték | 100 gramm | 1 db muffin (13 db mufin esetén) |
Energia | 214 kcal / 895 kJ | 145 kcal / 607 kJ |
Zsír | 14,3 g | 9,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 2,2 g | 1,4 g |
Szénhidrát | 13,6 g | 9,2 g |
amelyből cukrok | 4,2 g | 2,8 g |
amelyből poliolok | 4,7 g | 3,1 g |
Rost | 4,9 g | 3,3 g |
Fehérje | 9,6 g | 6,5 g |
Só | 0,8 g | 0,6 g |
Átlagos tápérték | 100 gramm | 1 db muffin (13 db mufin esetén) |
Energia | 214 kcal / 895 kJ | 145 kcal / 607 kJ |
Zsír | 14,3 g | 9,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 2,2 g | 1,4 g |
Szénhidrát | 13,6 g | 9,2 g |
amelyből cukrok | 4,2 g | 2,8 g |
amelyből poliolok | 4,7 g | 3,1 g |
Rost | 4,9 g | 3,3 g |
Fehérje | 9,6 g | 6,5 g |
Só | 0,8 g | 0,6 g |
Ismerd meg lisztjeinket!
Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!