Almás-fahéjas air fryer muffin
A tészta összetétele:
- D-Star szénhidrátcsökkentett sütemény lisztkeverék: 200 g
- Só: 1 csipet
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 37 g
- D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 10 g
- Sütőpor: 10 g
- Tojás: 2 db
- Napraforgóolaj: 80 g
- Fahéj: 2 g
- Tej: 240 ml
- Apróra kockázott alma: 180 g
Az elkészítés menete:
- Az első lépés a tojás habosítása a cukorhelyettesítőkkel.
- Adjuk hozzá a tejet és az olajat, majd keverjük el röviden.
- A lisztet, a sót, a sütőport és a fahéjat keverjük el egymással, majd folyamatos keverés mellett adagoljuk a nedves összetevőkhöz.
- A kész tésztához keverjük hozzá a meghámozott, apróra kockázott almát is.
- Töltsük ki a tésztát szilikon muffinsütőformákba, majd helyezzük be őket az air fryer kosarába. Kisebb air fryerben kétszerre fogjuk tudni kisütni őket, mivel a recept kb. 13-14 db kisebb muffinra szól.
- Sütés: A legtöbb air fryernek van eltárolt muffinsütő programja, amit ajánlatos használni, ellenkező esetben süssük 160 C°-on 15-20 perc alatt készre őket. Sütőben való sütés esetén süssük őket 175 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőben kb. 20-22 percig.
| Átlagos tápérték | 100 gramm | 1 db muffin (13 db mufin esetén) |
| Energia | 199 kcal / 832 kJ | 219 kcal / 916 kJ |
| Zsír | 11,2 g | 12,3 g |
| amelyből telített zsírsavak | 1,8 g | 2 g |
| Szénhidrát | 18,7 g | 20,6 g |
| amelyből cukrok | 3,8 g | 4,1 g |
| amelyből poliolok | 4,7 g | 5,1 g |
| Rost | 4,9 g | 5,4 g |
| Fehérje | 7,8 g | 8.6 g |
| Só | 0,3 g | 0,3 g |
| Átlagos tápérték | 100 gramm | 1 db muffin (13 db mufin esetén) |
| Energia | 199 kcal / 832 kJ | 219 kcal / 916 kJ |
| Zsír | 11,2 g | 12,3 g |
| amelyből telített zsírsavak | 1,8 g | 2 g |
| Szénhidrát | 18,7 g | 20,6 g |
| amelyből cukrok | 3,8 g | 4,1 g |
| amelyből poliolok | 4,7 g | 5,1 g |
| Rost | 4,9 g | 5,4 g |
| Fehérje | 7,8 g | 8.6 g |
| Só | 0,3 g | 0,3 g |
Ismerd meg lisztjeinket!
Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!