Briósvirág CH-csökkentve
A tészta összetétele:
- D-Star szénhidrátcsökkentett süteményliszt: 400 g
- Friss élesztő: 20 g vagy szárított élesztő: 5,6 g
- Só: 3 g
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 20 g
- Tojás: 1 db
- Vaj / Margarin: 50 g
- Reszelt (bio) citromhéj: 1 db
- Tej / Növényi tej: 330 ml
A kenéshez:
- Tojás: 1 db
- D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 2 tk
Az elkészítés menete:
- Az első lépés a tészta dagasztása, szobahőmérsékletű alapanyagok felhasználásával. Az élesztőt célszerű a meglangyosított tejben feloldani, a vajat pedig csak a dagasztás első 2-3 percét követően hozzáadni, amikor a többi összetevő már egy egyöntetű tésztaállagot alkot. A dagasztás teljes ideje optimálisan 10-12 perc.
- Érleljük, pihentessük a tésztát fedett tálban 50 percen át.
- Osszuk el a tésztát 8 egyenlő részre (8 × 107 g), majd gömbölyítsük fel az elosztott tésztadarabokat.
- Pihentessük a gombócokat letakarva 20-30 percen át.
- Nyújtsuk ki őket kerek alakban, majd vágjuk fel őket 12 egyenlő részre, melyeket a videón bemutatott összeillesztést követően tekerjünk fel. A kapott virágformákat helyezzük sütőpapírral bélelt tepsikre egymástól kellő távolságokra, majd ha szükséges, igazítsuk meg őket.
- Kelesszük meg őket letakarva 60-75 perc alatt.
- A sütés előtt közvetlenül kenjük le a felületüket vaníliás cukorhelyettesítővel kevert tojással. (A cukorhelyettesítő cukorra cserélése javában serkentheti a héj pirulását sütés közben!)
- Sütés: 190 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőbe kell behelyezni, majd kb. 20-23 perc alatt készre sütni őket.
Átlagos tápérték | 100 gramm |
Energia | 242 kcal / 1012 kJ |
Zsír | 12,4 g |
amelyből telített zsírsavak | 3,3 g |
Szénhidrát | 14,7 g |
amelyből cukrok | 3,2 g |
amelyből poliolok | 2,6 g |
Rost | 7,9 g |
Fehérje | 16,7 g |
Só | 1,4 g |
Átlagos tápérték | 100 gramm |
Energia | 242 kcal / 1012 kJ |
Zsír | 12,4 g |
amelyből telített zsírsavak | 3,3 g |
Szénhidrát | 14,7 g |
amelyből cukrok | 3,2 g |
amelyből poliolok | 2,6 g |
Rost | 7,9 g |
Fehérje | 16,7 g |
Só | 1,4 g |
Ismerd meg lisztjeinket!
Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!