Citromos fonott kalács
A tészta összetétele:
- D-Star szénhidrátcsökkentett fánk lisztkeverék: 500 g
- Friss élesztő: 25 g vagy szárított élesztő: 7 g
- Só: 4 g
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 18 g
- Tojás: 1 egész + 1 sárgája
- Vaj / Margarin: 60 g
- Reszelt (bio) citromhéj: 1 db
- Citromlé: 20 ml
- Tej: 310 ml
Szükséges még 1 db tojás a kenéshez és kevés vágott mandula a megszóráshoz.
Az elkészítés menete:
- Az első lépés a tészta dagasztása, melynél érdemes szobahőmérsékletű alapanyagokat felhasználni. Az élesztőt oldjuk fel a tejben, majd a zsiradékon kívül adjuk hozzá a további tésztaképző alapanyagokat, és kezdjük meg a dagasztást. A puha vajat csak 2-3 perc keverő munka után adjuk hozzá, amikor már egy egyöntetű tésztaállagot kaptunk. A teljes dagasztási idő kb. 10-12 perc.
- Fedett tálban érleljük, pihentessük a tésztát 35 percen át szobahőmérsékleten.
- Osszuk el a tésztát 8 × 130 g-os darabokra, majd formázzunk hosszúkás bucikat belőlük.
- Pihentessük őket letakarva 10 percen át.
- Nyújtsuk készre a szálakat, kb. 55 cm hosszúságban, olyan módon, hogy az egyik oldalt legyenek elkeskenyedők, viszont a másik felük vastagabb. Ezt követően fonjunk 2 db 4 szálas kalácsot, majd sütőpapírral bélelt tepsin helyezzük őket össze szív alakban.
- Kelesszük meg letakarva a kalácsot 30-40 perc alatt.
- A megkelt kalács felületét közvetlenül a sütés előtt kenjük át felvert tojással, majd igény szerint szórjuk meg vágott mandulával.
- Sütés: 180 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőbe kell behelyezni, majd így sütni 20 percig, amit követően a hőmérsékletet 160 C°-ra csökkentve kell további 10-15 perc alatt készre sütni. Amennyiben a kalács felülete idő előtt kellő színt kap, fedjük le felülről egy alufóliával, a további pirulás megfékezése érdekében.
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 254 kcal / 1063 kJ |
Zsír | 9,1 g |
amelyből telített zsírsavak | 3,2 g |
Szénhidrát | 26,2 g |
amelyből cukrok | 2,6 g |
amelyből poliolok | 5,7 g |
Rost | 4,4 g |
Fehérje | 17,9 g |
Só | 0,9 g |
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 254 kcal / 1063 kJ |
Zsír | 9,1 g |
amelyből telített zsírsavak | 3,2 g |
Szénhidrát | 26,2 g |
amelyből cukrok | 2,6 g |
amelyből poliolok | 5,7 g |
Rost | 4,4 g |
Fehérje | 17,9 g |
Só | 0,9 g |
Ismerd meg lisztjeinket!
Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!