Diós hókifli szénhidrátcsökkentve
A tészta összetétele:
- D-Star szénhidrátcsökkentett sütemény lisztkeverék: 250 g
- Darált dióbél: 50 g
- Vaj / Margarin: 125 g
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 40 g
- D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 10 g
- Só: 2 g
- Reszelt narancshéj: 1 db
- Reszelt citromhéj: 1 db
- Tejföl: 90 g
- Tej: 50 ml
Szükséges lehet még porcukorhelyettesítő a megszórásukhoz.
Az elkészítés menete:
- Az első lépés az omlós szerkezet kialakítása, melyet a liszt és a puha vaj eldolgozásával érünk el.
- Ezt követően hozzáadjuk a további alapanyagokat, és kb. 5-6 perc megmunkálással egy kellemesen lágy állagú, de jó tartású omlós tésztát készítünk.
- Frissen tartó fóliába csomagolva, hűtőszekrényben pihentetjük a tésztát 30-60 percen át.
- Elosztjuk a tésztát kb. 30 db 20 g súlyú darabokra, majd gömbölyítjük őket, és kifliket formázunk belőlük. A megformázott kifliket 2 db sütőpapírral bélelt tepsin elosztjuk.
- Sütés: 180 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőbe kell behelyezni, majd 13-16 perc alatt készre sütni őket. A felső színük világos kell, hogy legyen, viszont a csücskeik, valamint az aljuk enyhén barnás árnyalatot kell öltsön.
- A fogyasztás előtt érdemes teljesen kihűteni őket, hogy visszakeményedjenek picit, majd pedig porcukorhelyettesítővel megszórva tálaljuk. Cukormentes baracklekvár nagyon jól passzol az ízéhez.
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 384 kcal / 1607 kJ |
Zsír | 28,4 g |
amelyből telített zsírsavak | 9 g |
Szénhidrát | 19,3 g |
amelyből cukrok | 2,3 g |
amelyből poliolok | 7,7 g |
Rost | 8,9 g |
Fehérje | 16,4 g |
Só | 1,4 g |
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 384 kcal / 1607 kJ |
Zsír | 28,4 g |
amelyből telített zsírsavak | 9 g |
Szénhidrát | 19,3 g |
amelyből cukrok | 2,3 g |
amelyből poliolok | 7,7 g |
Rost | 8,9 g |
Fehérje | 16,4 g |
Só | 1,4 g |
Ismerd meg lisztjeinket!
Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!