Diós-kávés omlós süti CH-csökkentve
A tészta összetétele:
- D-Star szénhidrátcsökkentett süteményliszt: 200 g
- Vaj / Margarin: 130 g
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 32 g
- D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 8 g
- Tojássárga: 1 db
- Tejföl: 30 g
- Kávé: 30 ml
- Reszelt (bio) narancshéj: 1 kisebb
A töltelék összetétele:
- Kávé: 75 ml
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 18 g
- Darált dióbél: 150 g
- Tojásfehérje: 1 db
Az elkészítés menete:
- Az első lépés a tésztakészítés a megadott alapanyagok egyidejű felhasználásával.
- A kész tésztát becsomagolva pihentessük hűtőszekrényben 1 órán át.
- A tészta pihentetése közben készítsük el a tölteléket. A cukorhelyettesítőt öntsük le forró kávéval, majd oldjuk fel benne. Ezt követően adjuk hozzá a darált diót, majd keverjük el benne. A tojásfehérjét verjük fel kemény habbá, majd keverjük hozzá a kihűlt töltelékhez.
- Nyújtsuk ki a tésztát 2-3 mm vastagra, majd kerek alakú szaggatóval szúrjunk ki korongokat. Középen töltsük be őket egy sávban a töltelékkel, majd két oldalról alaposan csípjük össze a tésztát felettük, nehogy a sütés közben szétnyíljanak. A két nyitott részbe nyomjunk még tölteléket. Habzsák használata keskeny kinyomó fejjel megkönnyíti a munkánkat. A maradék tésztát gyúrjuk újra, és addig ismételjük a munkafolyamatot, amíg az el nem fogy.
- Sütés: 200 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőbe kell behelyezni, majd kb. 10-13 perc alatt készre sütni őket.
- Dekoráláshoz lehet használni porcukorhelyettesítőt, illetve cukormentes csokoládét olvasztva.
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 379 kcal / 1585 kJ |
Zsír | 30,4 g |
amelyből telített zsírsavak | 8,2 g |
Szénhidrát | 16,3 g |
amelyből cukrok | 1,3 g |
amelyből poliolok | 7,4 g |
Rost | 6,8 g |
Fehérje | 13,8 g |
Só | 0,8 g |
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 379 kcal / 1585 kJ |
Zsír | 30,4 g |
amelyből telített zsírsavak | 8,2 g |
Szénhidrát | 16,3 g |
amelyből cukrok | 1,3 g |
amelyből poliolok | 7,4 g |
Rost | 6,8 g |
Fehérje | 13,8 g |
Só | 0,8 g |
Ismerd meg lisztjeinket!
Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!