Diós-kávés omlós süti CH-csökkentve

 

A tészta összetétele:

  • D-Star szénhidrátcsökkentett süteményliszt: 200 g
  • Vaj / Margarin: 130 g
  • D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 32 g
  • D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 8 g
  • Tojássárga: 1 db
  • Tejföl: 30 g
  • Kávé: 30 ml
  • Reszelt (bio) narancshéj: 1 kisebb

A töltelék összetétele:

  • Kávé: 75 ml
  • D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 18 g
  • Darált dióbél: 150 g
  • Tojásfehérje: 1 db

 

Az elkészítés menete:

  1. Az első lépés a tésztakészítés a megadott alapanyagok egyidejű felhasználásával.
  2. A kész tésztát becsomagolva pihentessük hűtőszekrényben 1 órán át.
  3. A tészta pihentetése közben készítsük el a tölteléket. A cukorhelyettesítőt öntsük le forró kávéval, majd oldjuk fel benne. Ezt követően adjuk hozzá a darált diót, majd keverjük el benne. A tojásfehérjét verjük fel kemény habbá, majd keverjük hozzá a kihűlt töltelékhez.
  4. Nyújtsuk ki a tésztát 2-3 mm vastagra, majd kerek alakú szaggatóval szúrjunk ki korongokat. Középen töltsük be őket egy sávban a töltelékkel, majd két oldalról alaposan csípjük össze a tésztát felettük, nehogy a sütés közben szétnyíljanak. A két nyitott részbe nyomjunk még tölteléket. Habzsák használata keskeny kinyomó fejjel megkönnyíti a munkánkat. A maradék tésztát gyúrjuk újra, és addig ismételjük a munkafolyamatot, amíg az el nem fogy.
  5. Sütés: 200 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőbe kell behelyezni, majd kb. 10-13 perc alatt készre sütni őket.
  6. Dekoráláshoz lehet használni porcukorhelyettesítőt, illetve cukormentes csokoládét olvasztva.

Átlagos tápérték 100 g
Energia 379 kcal / 1585 kJ
Zsír 30,4 g
amelyből telített zsírsavak 8,2 g
Szénhidrát 16,3 g
amelyből cukrok 1,3 g
amelyből poliolok 7,4 g
Rost 6,8 g
Fehérje 13,8 g
0,8 g

Átlagos tápérték 100 g
Energia 379 kcal / 1585 kJ
Zsír 30,4 g
amelyből telített zsírsavak 8,2 g
Szénhidrát 16,3 g
amelyből cukrok 1,3 g
amelyből poliolok 7,4 g
Rost 6,8 g
Fehérje 13,8 g
0,8 g

Ismerd meg lisztjeinket!

Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!

"A sütemények egészségesek és finomak!"

"Csodás alternatíva a hagyományos lisztek helyett"

"Könnyebben tartom diétámat, és az ízük is fantasztikus!"