Epres kevert süti

 

A tészta összetétele:

  • D-Star szénhidrátcsökkentett sütemény lisztkeverék: 250 g
  • D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 50 g
  • D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 20 g
  • Sütőpor: 15 g
  • Só: 1 csipet
  • Tojás: 6 db
  • Natúr joghurt: 185 g
  • Napraforgóolaj: 50 g
  • Vaj / Margarin: 50 g
  • Friss eper összekockázva: 240 g

A dekorálás és a felszolgálás történhet egyéni igény szerint, viszont a bemutatás alapján szükséges még kb. 150-200 g cukormentes fehércsokoládé az olvasztáshoz, valamint pár darab eper a csokiréteg díszítéséhez.

 

Az elkészítés menete:

  1. Az első lépés a szobahőmérsékletű vaj habosra keverése, amit követően hozzáadhatjuk a tojásokat és a cukorhelyettesítőket. Miután alaposan elkevertük az egyveleget, hozzákerülhet a joghurt és az olaj is, melyeket szintén eldolgozunk a masszában. A lisztet, a kevés sót és a sütőport összekeverjük, majd folyamatos keverés mellett, részletekben adagolva egyesítjük a száraz összetevőkkel. A kész tésztához spatula segítségével hozzáforgatjuk az összekockázott eperdarabokat.
  2. A tésztát egy 34×23 cm-es magasfalú tepsibe töltjük, majd elosztjuk benne, amit követően be is kerülhet a sütőbe.
  3. Sütés: 180 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőbe kell behelyezni, és kb. 25-30 perc alatt készre sütni. Az átsültséget tűpróbával ellenőrizzük!
  4. A kihűlt süteményt akár a megszokott módon négyszögletes alakban is fel lehet szeletelni, és magában vagy porcukorhelyettesítővel megszórva felszolgálni, de lehet neki a bemutatáshoz hasonló extrás külsőt is kialakítani, melyhez a süteményből szív alakú kiszúróval szaggatunk darabokat, melyek felső felületét olvasztott cukormentes fehércsokoládéba mártjuk, és szív alakra kivágott eperszeleteket illesztünk a közepükbe.

Átlagos tápérték 100 g
Energia 239 kcal / 999 kJ
Zsír 16,1 g
amelyből telített zsírsavak 4,9 g
Szénhidrát 17,6 g
amelyből cukrok 3 g
Rost 4,3 g
Fehérje 9,9 g
0,7 g

Átlagos tápérték 100 g
Energia 239 kcal / 999 kJ
Zsír 16,1 g
amelyből telített zsírsavak 4,9 g
Szénhidrát 17,6 g
amelyből cukrok 3 g
Rost 4,3 g
Fehérje 9,9 g
0,7 g

Ismerd meg lisztjeinket!

Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!

"A sütemények egészségesek és finomak!"

"Csodás alternatíva a hagyományos lisztek helyett"

"Könnyebben tartom diétámat, és az ízük is fantasztikus!"