Epres kevert süti
A tészta összetétele:
- D-Star szénhidrátcsökkentett sütemény lisztkeverék: 250 g
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 50 g
- D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 20 g
- Sütőpor: 15 g
- Só: 1 csipet
- Tojás: 6 db
- Natúr joghurt: 185 g
- Napraforgóolaj: 50 g
- Vaj / Margarin: 50 g
- Friss eper összekockázva: 240 g
A dekorálás és a felszolgálás történhet egyéni igény szerint, viszont a bemutatás alapján szükséges még kb. 150-200 g cukormentes fehércsokoládé az olvasztáshoz, valamint pár darab eper a csokiréteg díszítéséhez.
Az elkészítés menete:
- Az első lépés a szobahőmérsékletű vaj habosra keverése, amit követően hozzáadhatjuk a tojásokat és a cukorhelyettesítőket. Miután alaposan elkevertük az egyveleget, hozzákerülhet a joghurt és az olaj is, melyeket szintén eldolgozunk a masszában. A lisztet, a kevés sót és a sütőport összekeverjük, majd folyamatos keverés mellett, részletekben adagolva egyesítjük a száraz összetevőkkel. A kész tésztához spatula segítségével hozzáforgatjuk az összekockázott eperdarabokat.
- A tésztát egy 34×23 cm-es magasfalú tepsibe töltjük, majd elosztjuk benne, amit követően be is kerülhet a sütőbe.
- Sütés: 180 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőbe kell behelyezni, és kb. 25-30 perc alatt készre sütni. Az átsültséget tűpróbával ellenőrizzük!
- A kihűlt süteményt akár a megszokott módon négyszögletes alakban is fel lehet szeletelni, és magában vagy porcukorhelyettesítővel megszórva felszolgálni, de lehet neki a bemutatáshoz hasonló extrás külsőt is kialakítani, melyhez a süteményből szív alakú kiszúróval szaggatunk darabokat, melyek felső felületét olvasztott cukormentes fehércsokoládéba mártjuk, és szív alakra kivágott eperszeleteket illesztünk a közepükbe.
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 239 kcal / 999 kJ |
Zsír | 16,1 g |
amelyből telített zsírsavak | 4,9 g |
Szénhidrát | 17,6 g |
amelyből cukrok | 3 g |
Rost | 4,3 g |
Fehérje | 9,9 g |
Só | 0,7 g |
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 239 kcal / 999 kJ |
Zsír | 16,1 g |
amelyből telített zsírsavak | 4,9 g |
Szénhidrát | 17,6 g |
amelyből cukrok | 3 g |
Rost | 4,3 g |
Fehérje | 9,9 g |
Só | 0,7 g |
Ismerd meg lisztjeinket!
Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!