Farsangi fánk éjszakai kelesztéssel

 

A tészta hozzávalói:

  • BL55 finomliszt: 485 g
  • D-Star búzafehérje: 15 g
  • Friss élesztő: 14 g, vagy szárított élesztő: 4 g
  • Só: 5 g
  • Cukor: 60 g
  • Vaj/Margarin: 45 g
  • Tojássárga: 3 db
  • Rum: 40 ml
  • Tej: 230 ml
  • Vaníliapaszta: kevés
  • Reszelt (bio) citromhéj: fél
  • Reszelt (bio) narancshéj: fél

Szükséges továbbá bő olaj a sütéshez.

 

Az elkészítés menete:

  1. Tésztakészítés
    A tésztát dagasztással készítjük, szobahőmérsékletű alapanyagok felhasználásával. A vajat utólag adjuk hozzá, amikor a dagasztás elején már egy egynemű, összefüggő tésztaállagot kapunk, majd sima, rugalmas tésztává dolgozzuk.
  2. Tésztaérés
    A kidagasztott tésztát szobahőmérsékleten 45 percig pihentetjük.
  3. Osztás és formai kialakítás
    Az érett tésztát 12 egyenlő részre osztjuk, darabonként kb. 77 grammra, majd a tésztadarabokat felgömbölyítjük. Egy vagy két tálcát konyharuhával kibélelünk, a felületét vékonyan lisztezzük, és a fánkokat a záródásukkal lefelé, egymástól megfelelő távolságra ráhelyezzük. A fánkokat letakarjuk egy másik konyharuhával, majd fóliával is lefedjük, hogy a hosszú kelesztés során megóvjuk a felületüket a kiszáradástól. Ezután azonnal hűtőszekrénybe helyezzük őket, kb. 5 °C-os környezetbe.
  4. Éjszakai hűtős kelesztés
    A fánkokat hűtőszekrényben 12 órán át kelesztjük.
  5. Végső pihentetés
    A fánkokat kivesszük a hűtőszekrényből, és szobahőmérsékleten további 45-60 percig pihentetjük és kelesztjük őket. Ez az időtartam irányadó, a hűtő hőmérsékletétől és a környezet hőmérsékletétől függően változhat.
  6. Sütés és tálalás
    A megkelt fánkokat 170-175 °C-ra előmelegített bő olajba a simább, felső felületükkel lefelé helyezzük, majd az edényt azonnal lefedjük. Néhány perc alatt átsülnek, ekkor a fedőt levesszük, a fánkokat megfordítjuk, és a másik oldalukat is készre sütjük. Szűrőkanállal kiemeljük, rácson vagy papírtörlőn lecsepegtetjük.
    Tálaláskor porcukorral meghintjük, és baracklekvárral vagy más, ízlés szerinti töltelékkel kínáljuk.

Átlagos tápérték 100 g
Energia 351 kcal / 1469 kJ
Zsír 18,8 g
amelyből telített zsírsavak 3,6 g
Szénhidrát 36 g
amelyből cukrok 7,7 g
Rost 0,9 g
Fehérje 9,1 g
0,6 g

Átlagos tápérték 100 g
Energia 351 kcal / 1469 kJ
Zsír 18,8 g
amelyből telített zsírsavak 3,6 g
Szénhidrát 36 g
amelyből cukrok 7,7 g
Rost 0,9 g
Fehérje 9,1 g
0,6 g

Ismerd meg lisztjeinket!

Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!

"A sütemények egészségesek és finomak!"

"Csodás alternatíva a hagyományos lisztek helyett"

"Könnyebben tartom diétámat, és az ízük is fantasztikus!"