Kukoricás stangli
Az előtészta hozzávalói:
- BL80 kecskeméti kerecsen kenyérliszt: 100 g
- Friss élesztő: 13 g, vagy szárított élesztő: 3,6 g
- Víz: 65 ml
A tészta hozzávalói:
Érett előtészta: teljes mennyiség
BL80 kecskeméti kerecsen kenyérliszt: 125 g
Kukoricaliszt: 150 g
KRBL220 teljes kiőrlésű Király R. búzaliszt: 65 g
D-Star búzafehérje (búzasikér): 10 g
Só: 11 g
Vaj/Margarin: 18 g
Napraforgómag: 45 g
Natúr joghurt: 130 g
Víz: 90 ml
Reszelt sajt: 50 g
Aglio-olio fokhagymás chilipaprika mix: 1-2 tk.
Az elkészítés menete:
- Előtészta készítése
A lisztből, élesztőből és vízből előtésztát keverünk. A dagasztó folyadék, azaz a víz, lehet langyos, így az élesztő gyorsabban megindul. Az előtészta állaga közepesen lágy a belekeverés után. - Előtészta érése
Az előtésztát lefedve, szobahőmérsékleten 45-60 percig pihentetjük, amíg érett, lazított szerkezetűvé válik. - Tészta készítése
Az érett előtésztát a további alapanyagokkal együtt dagasztjuk be. Fontos, hogy minden hozzávaló szobahőmérsékletű legyen, kivételt képez a dagasztó folyadék, amely itt is lehet langyos. A tésztát addig dolgozzuk, amíg egynemű, rugalmas állagot kapunk. - Tészta érése
A kidagasztott tésztát fedéllel lezárt tálba tesszük, és szobahőmérsékleten 45 percig pihentetjük. Ez idő alatt a tészta légiesebbé válik, és jól formázható lesz. - Formai kialakítás
Az érett tésztát enyhén lisztezett felületre borítjuk, majd kb. 25×30 cm-es téglalap alakban kinyújtjuk. A tetejét megszórjuk napraforgómaggal, majd kukoricadarával. Ezután a tésztát 2 cm széles sávokra vágjuk fel, és a csíkokat egyenként megtekerjük. A stanglikat sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük egymástól kisebb távolságra, majd letakarjuk. - Kelesztés
A formázott stanglikat 25-30 percig pihentetjük, amíg érezhetően megemelkednek. - Előkészítés a sütésre
Közvetlenül a sütés előtt a stanglik felületét vízzel átspricceljük, így szebb színt és ropogósabb kérget kapnak. - Sütés
Sütés: 240°C-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított, gőzzel telített légterű sütőbe kell behelyezni, és kb. 20-23 perc alatt készre sütni őket. A gőzképzés kb. 13 perc után megszüntetendő.
| Átlagos tápérték | 100 g |
| Energia | 302 kcal / 1264 kJ |
| Zsír | 8,5 g |
| amelyből telített zsírsavak | 2,7 g |
| Szénhidrát | 42,4 g |
| amelyből cukrok | 1,6 g |
| Rost | 1,4 g |
| Fehérje | 12,4 g |
| Só | 1,8 g |
| Átlagos tápérték | 100 g |
| Energia | 302 kcal / 1264 kJ |
| Zsír | 8,5 g |
| amelyből telített zsírsavak | 2,7 g |
| Szénhidrát | 42,4 g |
| amelyből cukrok | 1,6 g |
| Rost | 1,4 g |
| Fehérje | 12,4 g |
| Só | 1,8 g |
Ismerd meg lisztjeinket!
Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!