Mandulás karácsonyfa

 

A tészta összetétele:

  • D-Star szénhidrátcsökkentett sütemény lisztkeverék: 400 g
  • Darált mandula: 50 g
  • Friss élesztő: 19 g vagy szárított élesztő: 5,3 g
  • Só: 4 g
  • D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 18 g
  • Tojás: 1 db
  • Vaj / Margarin: 45 g
  • Tej: 340 ml

A mandulás töltelék összetétele:

  • Darált mandula: 200 g
  • D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 40 g
  • Víz: 100 ml
  • Reszelt (bio) narancshéj: 5 g

Szükséges még 1db tojás a kenéshez.

 

Az elkészítés menete:

  1. Első lépésben a langyos tejben oldjuk fel az élesztőt, majd adjuk hozzá a további szobahőmérsékletű összetevőket, a vaj vagy a margarin kivételével. Kezdjük meg a tészta dagasztását, de a puha zsiradékot csak akkor adjuk hozzá, amikor már pár perc dagasztás után egy egyöntetű tésztaállagot kaptunk. A tészta dagasztásának teljes ideje kb. 10-12 perc.
  2. Zárt tálban érleljük, pihentessük a tésztát szobahőmérsékleten 60 percen át, valamint készítsük el mihamarább a tölteléket, hogy legyen ideje kihűlni a felhasználásig.
  3. Töltelék készítése: A vizet melegítsük tűzhelyen/főzőlapon, valamint oldjuk fel benne a cukorhelyettesítőt. Amikor a víz alja elkezd gyöngyözni, adjuk hozzá a darált mandulát, és közepes lángon, állandó keverés mellett főzzük további fél percig. Miután a tűzhelyről/főzőlapról lehúztuk, keverjük hozzá a reszelt narancshéjat is.
  4. A tésztát osszuk kettő egyenlő részre, majd négyszögletes formában nyújtsuk ki az elosztott darabokat egyező, 30 × 36 cm méretben. Az egyik tésztadarabon osszuk el a kihűlt tölteléket, majd helyezzük rá a másik lapot is. Pizzavágó segítségével vágjuk ki belőle egy karácsonyfa körvonalát, majd oldalról vagdossuk be, és csavarjuk meg a bevagdosott részeket. A maradék tésztából szaggassunk egy csillag alakot, melyet helyezzünk el csúcsdíszként. A maradék tésztát egyénileg fel lehet használni, lehet akár további díszítő elemeket készíteni belőle, vagy akár egy tekercset készíteni, mint ahogy azt én is tettem.
  5. A megformázott karácsonyfát kelesszük sütőpapírral bélelt sütőlemezen, fóliával vagy konyharuhával letakarva kb. 35-50 percen át.
  6. A megkelt tészta felületét kenjük le felvert tojással közvetlenül a sütés előtt.
  7. Sütés: A karácsonyfát helyezzük 180 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőbe, majd kb. 25-30 perc alatt süssük készre.

A maradék tésztából készített tekercset én air fryer-ben sütöttem ki, ahol 160 C°-on 20-22 perc alatt készre sült. Mivel a kisebb air fryer-em felső fűtőszálas, így 15 perc sütés után átfordítottam fejjel lefelé a kalácsot, hogy az alja is kellően átsüljön.

Átlagos tápérték 100 g
Energia 287 kcal / 1201 kJ
Zsír 18,8 g
amelyből telített zsírsavak 3 g
Szénhidrát 13,9 g
amelyből cukrok 3,3 g
amelyből poliolok 4,4 g
Rost 6,6 g
Fehérje 16,6 g
1,1 g

Átlagos tápérték 100 g
Energia 287 kcal / 1201 kJ
Zsír 18,8 g
amelyből telített zsírsavak 3 g
Szénhidrát 13,9 g
amelyből cukrok 3,3 g
amelyből poliolok 4,4 g
Rost 6,6 g
Fehérje 16,6 g
1,1 g

Ismerd meg lisztjeinket!

Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!

"A sütemények egészségesek és finomak!"

"Csodás alternatíva a hagyományos lisztek helyett"

"Könnyebben tartom diétámat, és az ízük is fantasztikus!"