Pizzás párna
A tészta hozzávalói:
- D-Star szénhidrátcsökkentett fehér kenyér lisztkeverék: 400 g
- Friss élesztő: 18 g, vagy szárított élesztő: 4 g
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 3 g
- Natúr sajtkrém: 40 g
- Napraforgóolaj: 8 g
- Vaj/Margarin: 8 g
- Víz: 160 ml
- Tej: 160 ml
A feltéthez:
- Pizzakrém
- Szalámi
- Pepperóni
- Sajt
Az elkészítés menete:
- Tészta összeállítása
Langyos tejben felfuttatjuk az élesztőt, majd a vízzel együtt a dagasztótál aljába öntjük. Rászórjuk a szénhidrátcsökkentett lisztet, hozzáadjuk a cukorhelyettesítőt, a sajtkrémet, az olajat és a puha vajat. 10-12 perc alatt sima, rugalmas tésztát dagasztunk. - Tésztaérés és hajtogatás
A tésztát lefedve kb. 60 percig pihentetjük. Közben kétszer áthajtjuk: először egy normál, majd egy sziromhajtással, hogy erősítsük a szerkezetét. - Formázás
A megkelt tésztát kb. 5-6 mm vastagra nyújtjuk, téglalap alakúra (32×25 cm), majd 6 egyenlő részre vágjuk, és sütőlemezre tesszük. - Feltétezés és kelesztés
A tésztadarabokat megkenjük pizzakrémmel, megszórjuk a felkarikázott pepperónival, ráhelyezzük a szalámit, majd letakarva 55-70 percig kelesztjük szobahőmérsékleten. - Előkészítés a sütéshez
A megkelt párnák kilátszó széleit vékonyan lekenjük felvert tojással, hogy szép színt kapjanak. - Sütés
Előmelegített sütőben 230 °C-on 3 percig sütjük, majd a hőfokot visszavesszük 190 °C-ra. A sütés teljes ideje kb. 20-23 perc. Az utolsó 5 perc előtt kivesszük a tepsit, ráhelyezzük a sajtszeleteket (vagy reszelt sajtot), és visszatesszük, hogy a sütés végére szépen ráolvadjon, de ne keményedjen meg.
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 239 kcal / 999 kJ |
Zsír | 4,2 g |
amelyből telített zsírsavak | 1,3 g |
Szénhidrát | 28 g |
amelyből cukrok | 2,4 g |
Rost | 6,7 g |
Fehérje | 18,8 g |
Só | 1,45 g |
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 239 kcal / 999 kJ |
Zsír | 4,2 g |
amelyből telített zsírsavak | 1,3 g |
Szénhidrát | 28 g |
amelyből cukrok | 2,4 g |
Rost | 6,7 g |
Fehérje | 18,8 g |
Só | 1,45 g |
Ismerd meg lisztjeinket!
Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!