Túrós batyu

 

A tészta összetétele:

  • D-Star szénhidrátcsökkentett sütemény lisztkeverék: 450 g
  • Friss élesztő: 22 g vagy szárított élesztő: 6 g
  • Só: 4 g
  • D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 20 g
  • D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 15 g
  • Vaj / Margarin: 40 g
  • Tojás: 1 db
  • Tej: 360 ml

A töltelék összetétele:

  • Rögös túró: 350 g
  • D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 16 g
  • D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 15 g
  • Tojássárga: 1 db
  • Tejföl: 20 g
  • Reszelt (bio) citromhéj: 1 db

Szükséges még 1 db tojás a kenéshez!

 

Az elkészítés menete:

  1. Az elkészítés kezdete a tészta készítése. Az élesztőt, valamint a vanília ízű cukorhelyettesítőt oldjuk fel az enyhén langyos tejben, majd adjuk hozzá a további szobahőmérsékletű alapanyagokat a vaj kivételével, és kezdjük meg a tészta dagasztását. A vajat csak pár perc dagasztás után adjuk hozzá, amikor már egy egyöntetű tésztaállagot kaptunk. A dagasztás teljes ideje kb. 10-12 perc.
  2. Zárt tálban érleljük, pihentessük a tésztát 45 percen át.
  3. A tészta pihentetése közben keverjük be a túrós tölteléket a kiírt alapanyagok felhasználásával.
  4. Nyújtsuk ki a tésztát négyszögletes alakban olyan formában, hogy 3×4, azaz összesen 12 négyzet alakot ki tudjunk belőle vágni. A kivágott tésztadarabokat spricceljük le vékonyan vízzel, töltsük meg középen a töltelékkel, majd formáljuk meg a batyukat belőlük, melyeket helyezzünk sütőpapírral bélelt tepsikre, vagy töltsük meg velük az airfryer-ünk kosarát.
  5. Letakarva kelesszük őket kb. 40-55 percen át.
  6. Az összeillesztési pontokat nyomjuk össze ismét, majd kenjük át a felületüket felvert tojással közvetlenül a sütés előtt.
  7. Sütés sütőben: 180 C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőbe kell behelyezni, majd 20-25 perc alatt készre sütni őket.

Sütés a Braun MultiFry5 airfryer-ben: Gyors sütő (Fast Oven) módban süssük őket 165 C°-on 17-20 percig.

Átlagos tápérték 100 g (» 1 db túrós batyu)
Energia 246 kcal / 1030 kJ
Zsír 12 g
amelyből telített zsírsavak 4 g
Szénhidrát 15,4 g
amelyből cukrok 3,8 g
Rost 7,6 g
Fehérje 18,8 g
1,3 g

Átlagos tápérték 100 g (» 1 db túrós batyu)
Energia 246 kcal / 1030 kJ
Zsír 12 g
amelyből telített zsírsavak 4 g
Szénhidrát 15,4 g
amelyből cukrok 3,8 g
Rost 7,6 g
Fehérje 18,8 g
1,3 g

Ismerd meg lisztjeinket!

Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!

"A sütemények egészségesek és finomak!"

"Csodás alternatíva a hagyományos lisztek helyett"

"Könnyebben tartom diétámat, és az ízük is fantasztikus!"