Valentin szívek
A tészta összetétele:
- D-Star szénhidrátcsökkentett fánk lisztkeverék: 375 g
- Só: 4 g
- Friss élesztő: 15 g vagy szárított élesztő: 4,2 g
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 7 g
- D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 7 g
- Tojás: 1 db
- Vaj: 18 g
- Ecet (20%): 3 g
- Tej: 100 ml
- Víz: 130 ml
A vajlap összetétele:
- Vaj: 175 g
- D-Star szénhidrátcsökkentett fánk lisztkeverék: 35 g
A túrós töltelék összetétele:
- Rögös tehéntúró: 250 g
- D-Star négyszer édes cukorhelyettesítő: 13 g
- D-Star vanília ízű cukorhelyettesítő: 10 g
- Tojássárga: 1 db
- Tejföl: 20 g
Szükséges még kb. 70 g eper a töltéshez, valamint 1 db tojás a kenéshez.
Az elkészítés menete:
- Az első lépés a vajlap elkészítése. A szobahőmérsékletű puha vajban dolgozzuk el a hozzá járó lisztet, majd helyezzük hűtőszekrénybe egy órára dermedni. Ezt követően sütőpapír között nyújtsuk négyszögletes formájúra, kb. 3-4 mm vastagságúra, majd helyezzük vissza a hűtőszekrénybe dermedni. Ezt akár a sütést megelőző napon is megcsinálhatjuk.
- Készítsünk tésztát olyan módon, hogy a hűtött alapanyagokat hideg állapotukban használjuk fel. Ez alól kivételt képez a vaj, amit puha állapotában adjunk a dagasztáshoz, hogy könnyen eldolgozható legyen a tésztában, viszont a tejet, tojást, és a vizet is hűtsük le teljesen hűtő hidegre a felhasználás előtt.
- A tésztát becsomagolva helyezzük hűtőszekrénybe 1 órára.
- A lehűlt és enyhén beindult tésztát nyújtsuk ki akkorára, hogy a vajlapot bele tudjuk csomagolni, majd nyújtsuk ki a már benne lévő vajjal együtt, és tegyünk meg egy szimpla hajtást.
- Pihentessük a tésztát 20 percen át a hűtőszekrényben, becsomagolva.
- Nyújtsuk ismét hosszúra, és tegyünk rajta egy dupla hajtást.
- Pihentessük a tésztát ismét 20 percen át a hűtőszekrényben, becsomagolva, valamint keverjük be a túrótölteléket, és szeljük fel az epreket cikkelyekre.
- Nyújtsuk készre a tésztát, az egyharmadát rácsozzuk, majd nyissuk szét a rácsot. Szív alakú kiszúróval szaggassunk ugyanannyi formát mind a teli, mind a rácsozott részből arra törekedve, hogy a lehető legkevesebb maradék tésztát hagyjuk. A teli oldalakat töltsük be túróval, helyezzük rá az eperszeleteket, majd zárjuk le a rácsozott szívalakokkal. A maradék tésztát kisüthetjük magában, de akár újra is dolgozhatjuk, csak akkor már tömörebb lesz az eredmény, nem leveles. A maradékot akár kalácstésztában el is dagaszthatjuk.
- Letakarva kelesszük meg őket kb. 30-40 perc alatt.
- Közvetlenül a sütés előtt kenjük le a felületüket felvert tojással.
- Sütés: 220C°-ra előmelegített, alsó-felső sütési módba állított sütőbe kell őket behelyezni, majd a hőmérsékletet azonnal 200C°-ra csökkentve sütni őket kb. 16-18 percig.
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 330 kcal / 1381 kJ |
Zsír | 19,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 13,1 g |
Szénhidrát | 22,6 g |
amelyből cukrok | 2,8 g |
amelyből poliolok | 5,7 g |
Rost | 4,1 g |
Fehérje | 17,1 g |
Só | 0,8 g |
Átlagos tápérték | 100 g |
Energia | 330 kcal / 1381 kJ |
Zsír | 19,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 13,1 g |
Szénhidrát | 22,6 g |
amelyből cukrok | 2,8 g |
amelyből poliolok | 5,7 g |
Rost | 4,1 g |
Fehérje | 17,1 g |
Só | 0,8 g |
Ismerd meg lisztjeinket!
Készíts finom és egészséges fehér kenyereket, süteményeket vagy magos kenyeret a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeinkkel!